Nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 là gì và hiệu quả của phương pháp đã phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới

28/04/2024

---

Nhịn ăn gián đoạn 4-4-12 là gì và hiệu quả của phương pháp đã phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là phương pháp nhịn ăn gián đoạn khá phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới, đặc biệt là tại Mỹ bởi vì nó phù hợp với mọi đối tượng và độ tuổi sinh sống tại đây. Phương pháp này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta kiểm soát được giờ giấc sinh hoạt lành mạnh.

Xem thêm ››