Bài tập thư giãn cho bà bầu

06/11/2020

---

Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống khoa học, các mẹ cũng nên dành thời gian tập luyện một số bài tập thư giãn dành riêng cho bà bầu để nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, cải thiện tinh thần, hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thai nhi, đồng thời giúp quá trình sinh nở được dễ dàng hơn. Các mẹ bầu tập luyện thường xuyên sẽ giúp hạn chế nguy cơ bị sản giật, mỏi mệt, đau lưng trong thời kì mang thai. Bên cạnh đó, chăm tập luyện sẽ giúp cải thiện chỉ số IQ của các bé.

Xem thêm ››