Buổi tối chạy bộ có tốt không và cần lưu ý những điều gì?

16/12/2020

---

Vì yếu tố công việc, nhiều bạn không có thời gian tập luyện đã lựa chọn hình thức chạy bộ vào buổi tối để rèn luyện sức khỏe thay vì các buổi khác trong ngày. Thế nhưng, một thắc mắc được đưa ra là liệu chạy bộ vào buổi tối có thực sự tốt cho bạn không? Và nếu được thì nên lưu ý đến những điều gì?

Xem thêm ››