Bổ sung thuốc bổ khi mang thai đã không còn là chuyện mới mẻ của những mẹ bầu. Trong giai đoạn mang thai, sử dụng thuốc bổ sẽ giúp tăng cường các loại dưỡng chất cần thiết vừa tốt cho sức khỏe của bà bầu cũng như tốt cho em bé trong bụng. Tuy nhiên, việc bổ sung thuốc bổ cho bà bầu như thế nào vừa hiệu quả vừa sinh con thông minh và khỏe mạnh thì không phải ai cũng biết. Và bài viết hôm nay xin được chia sẻ với các mẹ về vấn đề này.

Bổ sung thuốc bổ cho bà bầu như thế nào vừa hiệu quả vừa sinh con thông minh và khỏe mạnh?

1. Tại sao bà bầu cần phải bổ sung thuốc bổ?

Ngày càng có rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện nhằm đánh giá sự phát triển của thai nhi liên quan đến việc sử dụng thuốc bổ. Kết quả các nghiên cứu đều chỉ ra rằng bà mẹ bổ sung thuốc bổ trong thời kỳ mang thai sẽ sinh con có chỉ số IQ cao hơn so với không uống.

Khi mang thai, các bà bầu có thể bổ sung dưỡng chất thiết yếu thông qua nhiều chế độ dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, không phải lúc nào cơ thể cũng có thể hấp thu được hết các dưỡng chất đó và đôi khi các dưỡng chất nạp vào vẫn không đủ so với nhu cầu thực tế. Đặc biệt, với những người trong tình trạng thai nghén dài thì ăn uống cũng vất vả hơn. Do đó, bổ sung bằng các loại thuốc bổ cũng là một lựa chọn tốt vừa hiệu quả vừa sinh con thông minh và khỏe mạnh.

Xem thêm:

Rạn da chỉ xảy ra ở các Mẹ bầu? Cách chăm sóc và ngăn ngừa rạn da

Các chuyên gia cũng cho thấy rằng việc bổ sung thêm thuốc bổ bà bầu 3 tháng đầu sẽ giúp ngăn ngừa được khoảng 70% nguy cơ dị tật bẩm sinh, nhất là nguy cơ dị tật não, tủy sống ở thai nhi. Thuốc bổ bà bầu sẽ cung cấp thêm DHA, sắt, acid foclic và vitamin D… giúp cho thai nhi có sự khởi đầu tốt và tránh được những nguy cơ sau sinh cho cả mẹ.

Xem thêm:

Nắm bắt những xu hướng làm đẹp hiện nay

2. Bổ sung thuốc bổ cho bà bầu như thế nào vừa hiệu quả vừa sinh con thông minh khỏe mạnh?

DHA

- DHA được các chuyên gia khuyến cáo các mẹ bầu phải bổ sung đầy đủ ngay từ lúc mang thai đến khi cho con bú vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, sức khỏe và sự miễn dịch của bé. Hệ thần kinh của bé phát triển mạnh mẽ từ lúc còn trong bụng mẹ đến 2 tuổi, đến tháng thứ 9 của thai kì, não bộ của bé có kích thước bằng 25% so với người trưởng thành và đạt đến sự hoàn thiện khi bé khoảng 5-6 tuổi. Do đó, lượng DHA mà mẹ bổ sung từ khi mang bầu là hết sức quan trọng cho sự phát triển của trẻ sau này.

- Theo Tổ chức y tế Thế giới thì các mẹ bầu cần bổ sung khoảng 200 mg DHA/ngày thế nhưng chỉ bằng chế độ dinh dưỡng thông thường thì lượng DHA cần thiết là không đủ. Vì vậy, để đảm bảo thì bác sĩ thường khuyến cáo các mẹ nên bổ sung dưới dạng viên uống DHA hoặc thuốc bổ có chưa Omega 3.

- Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế hàng đầu trên thế giới, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tăng cường 200mg DHA mỗi ngày. Liều lượng này được tính bằng tổng lượng thức ăn dung nạp hàng ngày như trứng, bơ, sữa,… và viên uống DHA.

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Bio Island 

Viên uống bổ Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Bio Island là nguồn bổ sung DHA, giúp mẹ bầu giảm nguy cơ bị trầm cảm và sinh non đồng thời tạo điều kiện cho em bé được phát triển toàn diện về thị giác, tim mạch, trí nhớ và khả năng đề kháng với các loại bệnh về hô hấp, cảm cúm, dị ứng,..

Xem thêm về sản phẩm:

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu của Bio Island 

Sắt

- Trong suốt thai kì, nhu cầu sắt tăng gấp 6 lần so với bình thường tuy nhiên lượng sắt dự trữ trong cơ thể thường là không đủ. Vì thế, các bác sĩ thường khuyên các mẹ nên bổ sung sắt từ khi có mong muốn có em bé để dự trữ đủ lượng sắt cần thiết cho suốt giai đoạn bầu vì. Nếu cơ thể thiết sắt thì sẽ dẫn đến thiếu máu, làm tăng nguy cơ gặp phải các biến chứng thai kì, nhiễm trùng cho thai phụ, sảy thai, băng huyết sau sinh, ...  Em bé trong bụng mẹ có thể bị suy dinh dưỡng, bị sinh non và ảnh hưởng đến sự phát triển về IQ của trẻ trong tương lai. Đối với những mẹ mang bầu lần đầu tiên thì nên uống sắt từ khi mang thai đến sau khi sinh 1 tháng

- Để tránh tác dụng phụ của viên sắt nên uống sau bữa ăn 1- 2 giờ và để sắt hấp thu được tốt nên tăng sử dụng những thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Không uống sắt cùng với chè, cà phê vì chất tanin trong chè, cà phê sẽ giảm hấp thu sắt. Nếu phải uống sắt với canxi thì nên uống canxi vào buổi sáng với nhiều nước, như vậy sẽ giảm được nguy cơ bị táo bón, khó ngủ hay sỏi thận. Sắt thì có thể uống sau buổi trưa khoảng 2 giờ. Hoặc là uống sắt sau buổi sáng rồi 2 tiếng sau thì mới uống tiếp canxi.

Canxi và vitamin D

- Canxi và vitamin D là những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của hệ xương. Trong thai kì thì nhu cầu cầu về canxi cũng tăng cao để giúp bảo vệ khung xương cho mẹ bầu cũng như phát triển hệ xương cho thai nhi. Việc tích lũy canxi đều đặn là rất cần thiết, nó vừa thay thế cho phần canxi mất đi vừa tạo nguồn dự trữ canxi khi các thực phẩm cung cấp không đủ. Do đó, phụ nữ khi có thai thường phải bổ sung thêm canxi. Mỗi ngày trung bình bà bầu cần phải nạp đủ 1.000-1200mg canxi vào cơ thể và nên uống cannxi trước bữa ăn 30 hoặc sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ.

- Vitamin D cũng là một loại vitamin khá đặc biệt. Ngoài khả năng giúp xương chắc khỏe, vitamin còn tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi, nếu cơ thể thiếu vitamin D thì canxi rất khó được hấp thu hoàn toàn. Do đó, vitamin D và canxi thường là một cặp đôi đi chung với nhau, trong các thuốc bổ bổ sung canxi đề có thành phần vitamin D kèm theo.

Viên uống bổ sung Canxi cho bà bầu Ostelin Vitamin D và Calcium

Đây là một trong những loại thuốc bổ cần thiết cho các mẹ bầu để uống bổ sung. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin không chỉ giúp cho mẹ bầu được khỏe mạnh mà còn giúp trẻ tránh được các bệnh lý liên quan đến xương khớp, bị chậm phát triển.

Xem thêm về sản phẩm:

Viên uống bổ sung Canxi cho bà bầu Ostelin Vitamin D và Calcium

Acid floric (vitamin B9)

- Acid floric hay còn gọi là vitamin B9 đóng vai trò cực kì quan trong, tham gia vào quá trình nhân đôi ADN và giúp tránh đột biến. Đối với những người chuẩn bị mang thai thì bác sĩ khuyến cáo nên uống acid floric trước khi mang thai khoảng 3 tháng và ngay sau khi thụ thai để bào thai được phát triển khỏe mạnh, tránh được các biến cố bào thai hay bệnh tật bẩm sinh nguy hiểm cho trẻ. Liều lượng acid floric cần thiết phải đảm bảo 400cmg acid folic/ngày

- Nếu cơ thể bà bầu bị thiếu acid floric thì em bé trong bụng có khả năng bệnh khuyết tật ống thần kinh gây ra hở xương sống, hở hộp sọ,.... Khi uống thuốc không nên uống chung với nước trà, hay café vì trong trà và café có chất tanin, chất này ngăn cản hấp thu chất sắt. Nên dùng thêm Vitamin C để tăng cường khả năng hấp thu của chất sắt.

Viên uống Elevit Vitamin của Bayer Úc dành cho bà bầu

Viên uống Elevit Vitamin của Bayer Úc dành cho bà bầu có chứa đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất mà mẹ bầu cần. Sản phẩm bao gồm chứa 11 loại vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Folic acid và 7 loại khoáng chất thiết yếu Canlcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Copper, Manganese, Zinc. Vì vậy, chỉ cần bổ sung 1 viên uống mỗi ngày thì mẹ bầu đã có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất để sinh con vừa vừa khỏe mạnh và thông minh.

Xem thêm:

Viên uống Elevit Vitamin của Bayer Úc dành cho bà bầu

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More