Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên
Khi đến lứa tuổi trung niên, làn da của bạn sẽ gặp tình trạng lão hóa. Tình trạng lão hóa của da diễn ra nhanh làm bạn khó chịu và thiếu tự tin vào nhan sắc. Đừng lo lắng bởi đã có những phương pháp chăm sóc da dành cho tuổi trung niên. Bài viết sẽ bật mí cách thức giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả
Cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên
Có thể nói, da mặt chính là “vũ khí quan trọng” giúp phái đẹp thu hút mọi ánh nhìn. Tuy nhiên mỗi ngày trôi qua là lúc da bạn dần lộ rõ dấu hiệu lão hóa. Đặc biệt, đến độ tuổi trung niên quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn sẽ làm mất đi vẻ đẹp vốn có của nó. Vì vậy chúng ta cần phải chăm sóc da mặt một cách cẩn thận hơn mọi lần. Đâu là cách chăm sóc da mặt tuổi trung niên đúng chuẩn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn phương pháp chăm sóc da mặt tuổi trung niên đạt hiệu quả.
1. Tại sao nên chăm sóc da mặt tuổi trung niên?
Bước đến tuổi trung niên, hầu hết các chị em đều phải trải qua những cảm giác làn da ngày một thay đổi rõ rệt. Nó không phải thay đổi theo hướng đẹp hơn mà ngày một xấu đi nếu không có sự can thiệp của quá trình chăm sóc da. Dễ dàng có thể thấy sự thay đổi đến chóng mặt của làn da chỉ bằng mắt thường. Bạn sẽ dần mất tự tin với làn da bắt đầu lộ rõ những dấu hiệu bị lão hóa với sự xuất hiện của những nếp nhăn nheo trên da, lỗ chân lông to hơn, nhiều đốm nâu làm mất cân bằng màu da. Tưởng chừng là câu chuyện làn da tự nhiên thay đổi chỉ là do tuổi tác nhưng nó đang minh chứng cho sự lão hóa của làn da.
Đặc biệt, đối với phụ nữ hiện đại quá trình lão hóa da diễn ra ngày một nhanh hơn. Bởi chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi bẩn khi đi ngoài đường hay bị ảnh hưởng bởi việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng… Mặt khác, chúng ta luôn muốn mình sở hữu một làn da tươi tắn, căng mịn nên sẽ cảm thấy mất sự vui vẻ khi làn da đang gặp vấn đề. Đó chình là lý do nên chăm sóc da mặt tuổi trung niên. Việc chăm sóc da ngoài việc giúp da không bị lão hóa mà còn giúp chị em phụ nữ giữ cho mình một gương mặt luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
2. Cách chăm sóc da mặt đúng chuẩn
Duy trì đều đặn việc chăm sóc da mặt đúng chuẩn khiến làn da của bạn luôn trắng đẹp và căng mịn. Các bước đơn giản để chăm sóc da một cách hiệu quả như
- Phải luôn làm sạch da
Làm sạch da chính là yếu tố quan trọng nhất để giúp da đánh bật đi những bụi bẩn, các chất mỹ phẩm còn tồn đọng trên da làm da bị lão hóa. Thông thường, việc vệ sinh làm sạch da thường diễn ra đều đặn và liên tục trong mọi ngày. Bạn có thể vệ sinh da bằng sữa rửa mặt từ 1 đến 2 lần/ngày. Nên vệ sinh da bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu cho da vào sáng sớm khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Đối với làn da thường xuyên tiếp xúc với mỹ phẩm, bạn nên kết hợp sử dụng với nước tẩy trang. Dùng nước tẩy trang để loại bỏ đi lớp mỹ phẩm trên da rồi rửa mặt lại với sữa rửa mặt. Quá trình rửa mặt cần nhẹ nhàng và kĩ càng, tránh trường hợp kì cọ quá mạnh trên da hoặc rửa chưa sạch phần sữa rửa mặt đang dùng.
- Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm da cũng là bước quan trọng trong việc chăm sóc da mặt. Việc dưỡng ẩm cho da sẽ giúp da luôn mịn màng, tránh tình trạng da bị khô, thiếu sức sống. Bạn có thể dưỡng ẩm da bằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc sử dụng xịt khoáng để cung cấp nước cho da. Nên thường xuyên mang theo kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng bên mình sử dụng khi da xuất hiện tình trạng khô, thiếu độ mịn màng.
- Luôn bảo vệ da khỏi những tác động xấu
Ngoài việc chăm sóc da, bạn cũng cần phải bảo vệ da một cách tối đa. Bảo vệ da bằng việc để da tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng hoặc mỹ phẩm kém chất lượng. Đối với việc tránh nắng cho da, bạn nên sử dụng kem chống nắng hoặc viên uống chống nắng kết hợp cùng che chắn làn da cấn thận mỗi khi đi ra nắng. Không nên sử dụng kem chống nắng khi da đang có vấn đề như bị kích ứng, nổi mụn nhọt hay có vết thương,… Thay vào đó bạn có thể sử dụng biện pháp thay thế là uống viên chống nằng. Ngoài ra, nên cân nhắc trong việc sử dụng mỹ phẩm trên da. Tránh trường hợp dùng mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng sẽ làm da bị ảnh hưởng.
- Tẩy tế bào chết cho da
Thực hiện việc tẩy tế bào chết trên da từ 1 lần đến 2 lần trong một tuần để loại bỏ đi những tế bào chết đang tồn đọng trên da. Sau khi tẩy tế bào chết cho da cần có biện pháp chăm sóc da hợp lý để tránh trường hợp phản tác dụng. Tuy nhiên đừng quá lạm dụng phương pháp này bởi nó sẽ khiến làn da của bạn trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương
- Đắp mặt nạ
Phương pháp đắp mặt nạ dưỡng da cũng là một phương thức chăm sóc da một cách hiệu quả. Đắp mặt nạ sẽ giúp da bạn trắng sáng hơn, dưỡng ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Tùy theo từng loại da, bạn nên lựa chọn loại mặt nạ phù hợp để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn nên đắp mặt nạ xong sau đó rửa sạch lại bằng nước sạch. Tốt nhất nên đắp mặn nạ dưỡng da 1 đến 2 lần/tuần.
Xem thêm:
Những cách chăm sóc da mặt đơn giản
3. Cách chăm sóc da cho tuổi trung niên
Tuổi trung niên chính là tuổi cơ thể bị thay đổi khác và làn da cũng thay đổi theo. Vì vậy nên việc chăm sóc da cần phải kỹ lưỡng và bài bản hơn
- Chăm sóc da từ bên trong
Theo một số nghiên cứu, thực đơn cho mỗi bữa ăn hoặc tâm trạng của bạn cũng là yếu tố khiến làn da nhanh bị lão hóa và xấu đi. Để khắc phục tình trang này bạn cần phải quan tâm đến bản thân nhiều hơn
Tránh tình trạng thức khuya nhiều sẽ khiến da bị xấu đi. Thời gian ngủ hợp lý và tốt nhất cho sức khỏe của cơ thể lẫn làn da chính là 9h – 10h tối và thức dậy lúc 5h – 6h sáng. Ngoài ra, nên tránh trình trạng nóng giận, áp lực sẽ làm rối loạn nội tiết tố làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.
Chăm sóc cơ thể bằng những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng đặc biệt nên sử dụng nhiều rau củ để làm mát cơ thể, làm đẹp da, tránh tình trạng bị nổi mụn do nóng trong người. Nên uống nhiều nước, khoảng 2l/ngày để thải độc tố da và kết hợp sử dụng thêm thực phẩm chức năng bổ sung estrogen và collagen cho da
- Chăm sóc da từ bên ngoài
Bạn nên chăm sóc da từ bên ngoài bằng việc tạo một cuộc sống lành mạnh và kết hợp với sử dụng sản phẩm chăm sóc da
Tạo một cuộc sống lành mạnh hơn bằng việc hạn chế sử dụng rựu bia, các chất kích thích. Thường xuyên tập luyện thể thao giúp máu lưu thông hơn, cung cấp oxy cho làn da có thêm nhiều chất dinh dưỡng. Bạn nên dành thời gian 30 phút/ngày để tập thể thao vào sáng sớm trước khi ngủ dậy bằng các bài tập yoga, chạy bộ, erobic, cầu lông,...
Thường xuyên thực hiện công việc massage da 15 phút mỗi ngày vào buổi sáng mỗi khi ngủ dậy hoặc trong lúc rửa mặt để kích thích quá trình lưu thông máu, ngăn chặn quá trình lão hóa da diễn ra nhanh
- Chăm sóc da bằng những sản phẩm chăm sóc da trong ngày:
- Buổi sáng khi thức dậy bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt sau đó làm sạch da lại bằng nước ấm. Kết hợp với massage nhẹ nhàng cho làn da. Sau đó lau khô da và cung cấp độ ẩm cho da bằng việc sử dụng toner, xịt khoáng hoặc kem dưỡng ẩm da. Tiếp đến là bôi kem chống nắng dù ở trong nhà hay đi ra ngoài đường. Chọn kem chống nắng có độ SPF cao để chống nắng một cách hiệu quả và kết hợp che chắn làn da khi ra đường. Nếu bạn make up thì nên thực hiện những bước chăm sóc da ở trên trước rồi đến bước make up
- Buổi trưa nên chăm sóc da nhẹ nhàng bằng việc rửa mặt và cung cấp độ ẩm cho da bằng toner hoặc xịt khoáng
- Buổi tối sau một ngày làm việc, bạn nên dùng nước tẩy trang để tẩy đi lớp bụi bẩn và make up bám trên da sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt và làm sạch da bằng nước sạch. Vẫn kết hợp với massage thật nhẹ nhàng cho da. Sau đó vẫn tiếp tục dưỡng ẩm cho da và có thể chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ 2 lần/tuần hoặc tẩy tế bào chết 1 lần/tuần.
Xem thêm:
Tuân thủ những cách chăm sóc từ bên trong lẫn bên ngoài da sẽ khiến da ngăn chặn và đẩy lùi đi quá trình lão hóa da ở tuổi trung niên. Nếu vẫn chưa đạt được hiệu quả, bạn nên chọn những spa uy tín chăm sóc da định kì để có một làn da đẹp dù ở mọi độ tuổi
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH
Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526
Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.
Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com
Website: www.hoalenguyenkhanh.com
Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More
Xem thêm