Câu chuyện “nám da”, không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền

Nám da luôn là nổi ám ảnh của phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nám da và thường thì càng lớn tuổi thì nguy cơ bị nám sẽ càng cao. Trong tất cả các nguyên nhân gây ra nám, yếu tố di truyền chỉ là một trong những nguyên nhân chứ không phải yếu tố duy nhất quyết định. Và để trị nám có hiệu quả thì trước tiên phải biết được nguyên nhân gây nám là do đâu. Từ đó mới có thể đưa ra cách điều trị tốt nhất mà ít tốn thời gian của các chị em.

Câu chuyện “nám da”, không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền

“Nám da” không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền

Bản chất của nám da là do sự dư thừa sắc tố melanin ở lớp hạ bì và trung bì của da. Khi sắc tố melanin sản sinh quá mức, da mặt sẽ xuất hiện những đốm tròn hoặc từng mảng nhỏ sậm màu, có thể là màu vàng, nâu vàng hoặc nâu đen. Hiện tượng đó được gọi là nám. Nám da thường xuất hiện nhiều ở 2 bên gò má, trán, mũi, cằm, càng để lâu thì vết nám sẽ càng lan rộng và sậm màu hơn.

Có nhiều nghiên cứu cho thấy tỉ lệ nám da ở nữ giới thường cao hơn nam giới và phụ nữ da màu châu Á, Trung Đông, Bắc Phi,... có nguy cơ nám da cao hơn những người da trắng.

Các chuyên gia thường phân chia nguyên nhân nám da thành hai nhóm chính: nguyên nhân nội sinh và nguyên nhân ngoại sinh

Nguyên nhân ngoại sinh

Nguyên nhân ngoại sinh xuất phát từ yếu tố bên ngoài, đó có thể là tác động của môi trường, chế độ sinh hoạt, cách chăm sóc da,.... Nếu tình trạng nám bắt đầu từ những nguyên nhân này thì việc điều trị và phòng ngừa khá dễ dàng, vì vậy mà còn được gọi là nám thông thường.

1. Môi trường ô nhiễm

Nám da do môi trường bị ô nhiễm là tình trạng rất khó để tránh khỏi. Tia UV trong ánh nắng mặt trời hay ánh sáng xanh từ các thiết bị công nghệ rất có hại cho sức khỏe làn làn da của chúng ta, nó có thể thấm sâu vào làm cấu trúc da bị tổn thương. Thêm vào đó, khói bụi, nắng nóng sẽ làm bí tắc lỗ chân lông cản trở quá trình đào thải và trao đổi chất sẽ khiến cho da tổn thương, xuất hiện các vết tàn nhang, mụn, nám.

2. Chế độ sinh hoạt, ăn uống

Từ 23 giờ đến 3 giờ sáng là khoảng thời gian cần thiết để quá trình trao đổi chất và thải độc diễn ra cũng là thời gian mà da có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất. Vì vậy, việc thức khuya quá nhiều, ngủ không sâu giấc là nguy cơ dẫn đến tình trạng da bị lão hóa sớm, dễ hình thành nên các lớp sạm nám trên da. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu rau, củ, trái cây dễ gây ra sự thiếu hụt vitamin và các dưỡng chất cũng sẽ khiến da chảy xệ, lão hóa hoặc thâm nám.

3. Tác hại của kem trộn

Những loại kem trộn, kem làm trắng nhanh thường chứa nhiều thành phần gây hại cho da, tẩy trắng nhanh, chẳng hạn như corticoid. Những thành phần này sẽ giúp da trắng mịn và cang mọng chỉ trong vài ngày đến 1 tuần sau khi sử dụng. Nhưng thực chất đó chỉ là lột đi đi lớp màng bảo vệ da bên ngoài, chỉ còn lại lớp da non mỏng và yếu. Lớp da này khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi,... sẽ nhanh chóng bị hủy hoại và xuất hiện tình trạng nám nặng.

Nguyên nhân nội sinh

Là những nguyên nhân xuất phát từ bên trong, thường là do sự thay đổi hormone, do tuổi tác và do di truyền. Những trường hợp nám da bắt nguồn từ nguyên nhân nội sinh còn được gọi là nám nội tiết hay nám chân sâu.

1. Thay đổi hormone

Phụ nữ chúng ta khi bước sang tuổi 30, làn da đã bước vào quá trình lão hóa, lượng hormone Estrogen thay đổi đột ngột gây mất cân bằng nội tiết tố. Estrogen không chỉ đóng vai trò duy trì ham muốn sinh lý, giữ nét mềm mại ở người phụ nữ mà còn kiểm soát hormone MSH. Khi xảy ra rối loạn nội tiết tố, MSH hoạt động bất thường, melanin sẽ tích tụ và phát triển lên bề mặt da thành các đốm nám sạm. Sự thay đổi hormone có thể bắt nguồn từ tuổi tác, kinh nguyệt không đều, sự thay đổi hormone do quá trình mang thai hay sử dụng thuốc ngừa thai thường xuyên. Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng cũng là một dạng rối loạn nội tiết dẫn đến nám da.

2. Yếu tố di truyền

Một số chị em bị nám da ở độ tuổi rất trẻ, ngay từ khi bước vào tuổi dậy thì và vị trí các vết nám thường là ở hai bên gò má. Nguyên nhân thường được xác định là do yếu tố di truyền. Các chuyên gia da liễu cho rằng tỉ lệ di truyền từ ông bà, cha mẹ đến thế hệ sau có thể lên tới 70%. Những trường hợp hợp nám ở hai bên gò má thường được di truyền bởi những người cùng huyết thống. Tuy nhiên, yếu tố di truyền cũng chỉ là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến nám da chứ không phải là nguyên nhân duy nhất.

3. Căng thẳng, stress

Cơ thể bị căng thẳng, stress sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của bộ não và nếu tình trạng stress kéo dài sẽ khiến cho quá trình sản xuất Estrogen và một số hormone khác bị rối loạn, từ đó có nguy cơ hình thành nám da.

Xem thêm: 

Cập nhật những xu hướng làm đẹp hiện nay

Câu chuyện trị nám của mọi nhà

Điều trị nám da thường phải có quá trình và tùy theo từng trường hợp, từng nguyên nhân khác nhau mà thời gian trị nám cũng sẽ dài ngắn khác nhau. Nhìn chung, muốn điều trị nám da thì các chị em đều phải quan tâm đến các vấn đề sau:

1. Chăm sóc da đúng cách

Sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên và nên thoa trước khi đi ra ngoài khoảng 30 phút. Bên cạnh kem chống nắng thì các chị em khi ra ngoài nên sử dụng thêm những vật dụng chống nắng khác như nón vành, áo chống nắng, quần dài, váy chống nắng, bao tay, vớ,... để bảo vệ làn da của mình khỏi các tia bức xạ mặt trời một cách tốt nhất.

2. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các chất có lợi như Omeaga3, vitamim E, C, A,... cũng là để đẩy lùi quá trình lão hóa da, hạn chế sự xuất hiện của các loại nám da. Bên cạnh đó các chị em cũng đừng quên cung cấp cho cơ thể 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp cho quá trình đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn. Đối với lan da, nước có tác dụng giữ ẩm cho da, giúp cho da căng mọng, có sự đàn hồi. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu selen như măng, nấm, trứng, hải sản,.. có thể ngăn chặn tình trạng nám tái phát.

3. Chú ý đến nguồn gốc xuất xứ của các sản phẩm làm đẹp

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều dòng mỹ phẩm khác nhau, từ sữa rửa mặt đến serum, kem dưỡng da,... có tác dụng làm đep. Tuy nhiên chị em nên quan tâm lựa chọn những thương hiệu uy tín, những sản phẩm đã được kiểm định và có thành phần, nguồn gốc rõ ràng để sử dụng. Đối với những loại mỹ phẩm có chứa những chất gây hại cho da, khi bôi lên da sẽ bào mòn da thì nên tránh vì nguy cơ nám da bởi các chất này là rất cao.

4. Kiên trì với quá trình điều trị

Điều trị nám da có thể sẽ lâu có kết quả, vì vậy cần phải có sự kiên trì. Thông thường, nếu các chị em can thiệp các vết nám sớm, ngay khi mới hình thành thì quá trình điều trị sẽ đơn giản và nhanh chóng hơn. Ngược lại với các trường hợp nám nặng thì buộc phải có thời gian lâu dài.

Có rất nhiều phương pháp điều trị nám khác nhau hiện nay. Các chị em có thể áp dụng trị nám bằng các loại mặt nạ thiên nhiên, 1 số loại mỹ phẩm đặc trị, peel da hay sử dụng tia laser,... tùy theo tình trạng nám và nhu cầu mà các chị em có những lựa chọn phù hợp. Trong số đó, phương pháp điều trị bằng laser được xem là phương pháp điều trị tối ưu, vừa có hiệu quả cao, nhanh chóng và an toàn.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More