Giữ gìn sắc đẹp lúc mang thai!

Giữ gìn sắc đẹp lúc mang thai!

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng nhất, vẻ vang nhất của phụ nữ trên thế giới này nhưng đây cũng là thời điểm họ cảm thấy tự ti về cơ thể mình nhất như tăng cân, nám da, sạm da, cùng những vết rạn da trong thai kỳ xấu xí. Phụ nữ hiện đại lúc bầu bì cũng cần phải đẹp.  Như vậy làm cách nào để trở thành “Mẹ bầu xinh đẹp”?

Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có những chuyển biến mạnh.

Sự thay đổi về hooc-môn khiến da của bạn trở nên xấu đi trong thời kỳ này. Tùy cơ địa mỗi người thay đổi ít hay nhiều mà có thể bị nổi mụn hoặc không. Có người bị nám hoặc tàn nhang. Và hầu như các  mẹ bầu hay gặp tình trạng là làn da ở bụng, đùi có những  vết rạn.

Lượng estrogen tăng cao khiến tóc trở nên tốt hơn, ít rụng và dày hơn trong suốt thời kỳ mang thai. Đôi khi, hàm lượng estrogen tăng cao đến 95% khiến tóc chắc khỏe hơn. Nhưng hàm lượng này sẽ giảm xuống đáng kể sau khi sinh và nhiều người phụ nữ sẽ nhạy cảm nhận ra rằng độ dày của tóc cũng giảm xuống theo.”

Trong thời kì mang bầu thường hai chân của một số bạn bị sung vù lên làm cho các bạn ấy cảm thấy mình có một đôi chân xấu xí.

Bên trên là một số sự thay đổi của mẹ bầu. Vậy cách khắc phục để mẹ bầu trở lên xinh đẹp – cùng tìm hiểu nhé các mẹ bầu.

Ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng có chọn lọc như  ăn nhiều hải sản (bổ sung canxi cho xương bé cứng cáp), thịt cá, hạn chế ăn tinh bột vì khi ăn tinh bột, các chất sẽ hấp thu vào mẹ nhiều hơn bé và sau này khó giảm cân.

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh là điều cần thiết. Bổ sung các loại hoa quả như đu đủ, cam, lựu, bơ, nho, cherry, ổi … giúp cơ thể mẹ bầu tránh được việc tăng cân khi mang thai quá nhiều lại giúp cung cấp dưỡng chất cho sức khỏe mẹ bầu và bé trong suốt 40 tuần thai kỳ.

Hạn chế các loại nước có ga, nước hoa quả đóng chai nhiều đường không tốt cho da cũng cho em bé của bạn.

Tránh ăn đồ nóng, hạn chế trang điểm, các mẹ bầu nên gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và kê đơn loại thuốc bôi hoặc sản phẩm thiên nhiên phù hợp với phụ nữ mang thai.

Các mẹ bầu nên sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như: nghệ và mật ong,… để hỗ trợ giảm mụn.

Các mẹ bầu nên ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi, tránh bị căng thẳng.

Trước khi đi ngủ bôi thêm dầu dừa quanh bụng để hạn chế phần nào các vết rạn.

Để hạn chế da bị rạn mẹ bầu nên ăn thực phẩm giàu vitamin B6, vitamin C, magie và chất xơ, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, hạn chế sự hình thành sắc tố melanin trên da, cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

Hạn chế tóc bị rụng, mẹ bầu nên ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin tổng hợp, canxi và ủ tóc bằng dầu dừa 15 phút trước khi gội đầu.

Bên cạnh việc chế độ ăn uống hợp lý thì các mẹ bầu đừng quên vận động: như thường xuyên đi bộ, vận động nhẹ mỗi ngày cũng giúp mẹ bầu giữ gìn được sức khỏe và một vóc dáng thon gọn.

Có thể thấy bí quyết giữ gìn nhan sắc khi mang bầu của rất nhiều phụ nữ chính là chế độ chăm sóc da và sức khoẻ hợp lí!

Chúc các mẹ bầu luôn xinh đẹp!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More