Mẹo tránh say khi sử dụng rượu bia. Cách giải rượu bia đơn giản bằng những thực phẩm đơn giản tại nhà

Ngày đăng: 28/04/2020 | Lượt xem: 939 |

0 Đánh giá

"Say rượu" chính là một trong những tình trạng khá phổ biến khi bạn sử dụng rượu bia. Vậy làm sao để tránh say khi sử dụng đồ uống có cồn? Làm sao để giải rượu bia nhanh nhất và đơn giản bằng những thực phẩm có sẵn tại nhà?

Mẹo tránh say khi sử dụng rượu bia. Cách giải rượu bia đơn giản bằng những thực phẩm đơn giản tại nhà

Khi sử dụng nhiều rượu bia, bạn sẽ không khống chế được cơ thể dẫn đến tình trạng say rượu. Say rượu sẽ dễ khiến bạn hành động thiếu kiểm soát dẫn đến một số trường hợp xấu. Vậy làm sao để tránh say khi sử dụng rượu bia? Làm sao để giải rượu bia một cách hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.

Tránh say khi sử dụng rượu bia

1. Không uống rượu bia khi cơ thể đang đói

Để tránh trường hợp dễ bị say do rượu bia, bạn nên hạn chế uống chúng khi cơ thể đang đói. Lúc đói, cơ thể đang bị thiếu chất dinh dưỡng nghiêm trọng và thiếu nước hơn bình thường. Khi đó nếu bạn uống bia rượu, chất cồn sẽ ngấm vào cơ thể nhanh chóng hơn. Bạn sẽ nhanh chóng bị say hơn khi cơ thể đã ăn no.

2. Nên ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ trước khi uống rượu, bia

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ tạo nên lớp bảo vệ chống thấm khi bạn sử dụng nước uống có cồn. Do đó, trước khi uống rượu bia, bạn nên ăn một chút thức ăn chứa dầu mỡ. Chúng sẽ làm giảm đi sự thẩm thấu cồn của bia rượu vào cơ thể. Bạn sẽ hạn chế tối đa tình trạng say.

3. Bổ sung cho cơ thể thêm nhiều nước lọc

Khi uống rượu bia, cơ thể sẽ thiếu nước một cách trầm trọng. Do đó, bạn nên bổ sung thật nhiều nước lọc cho cơ thể để tránh đi tình trạng say rượu. Đặc biệt, nên pha loãng rượu vớ nước lọc để làm giảm đi nồng độ cồn trong rượu giúp cơ thể tỉnh táo hơn và tránh trình trạng say rượu.

Cách giải rượu bia bằng những thực phẩm đơn giản tại nhà

1. Sử dụng nước cam hoặc mật ong

Theo một số nghiên cứu, trong nước cam hoặc mật ong có chứa nhiều fructose. Đây là một loại chất đường quan trọng và có khả năng đặc biệt trong việc giải hóa rượu. Do đó, sau khi uống rượu bia, bạn nên uống một ly nước cam hoặc ngậm một ít mật ong rồi đi ngủ. Khi tỉnh dậy, bạn sẽ thấy cơ thể tỉnh táo và đỡ mệt mỏi hơn.

2. Dùng gừng giải rượu

Gừng chính là thực phẩm mang đến khả năng giải rượu hiệu quả. Bạn có thể thái gừng tươi thành nhiều lát mỏng nhỏ rồi đun với nước. Cho thêm vào nước gừng nóng một thìa nhỏ mật ong và khuấy đều. Sau đó, bạn uống loại nước này để cảm nhận được hiệu quả. Bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn say do rượu, bia.

3. Dùng cà chua giải rượu

Thông thường khi uống say, đa phần chúng ta sẽ nôn ra. Khi đó, cơ thể đang bị thiếu hụt một lượng lớn kali, canxi và natri. Lúc này, bạn nên bổ sung lại những chất này bằng việc sử dụng cà chua. Bạn dùng cà chua ép lấy nước và sử dụng sau mỗi lần uống rượu bia xong. Các chất dinh dưỡng trong cà chua sẽ giúp bạn giải rượu hiệu quả, giúp bạn tỉnh táo hơn, tránh đi tình trạng nhức đầu, mệt mỏi khi tỉnh giấc sau mỗi lần uống rượu bia.

4. Giải rượu bằng đậu xanh:

Theo những kinh nghiệm dân gian, đậu xanh chính là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng để giải rượu. Trên thực tế, đậu xanh thường có vị khá ngọt, hơi tanh tanh, có tính hàn và không độc. Do đó, nó có khả năng thanh nhiệt cơ thể, giải độc gan hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để ăn sau khi uống rượu bia. Khi người say rượu ăn cháo đậu xanh sẽ nhanh chóng hết say, cơ thể sẽ được giải rượu và không còn cảm giác mệt mỏi.

5. Dùng nước lọc giải rượu

Nước lọc chính là nguyên liệu giải rượu khá đơn giản và dễ kiếm. Nước lọc giúp cơ thể giải độc rượu bia nhanh chóng đồng thời bổ sung độ ẩm cho cơ thể. Bạn có thể uống nước lọc sau khi uống rượu bia hoặc pha loãng chúng với rượu để làm giảm đi sự mạnh mẽ của nồng độ cồn có trong rượu.

6. Dùng sinh tố trái cây

Nước ép trái cây giúp bổ sung nhiều vitamin và những năng lượng mà cơ thể bị mất sau khi bạn nôn ra do uống quá nhiều rượu bia. Đồng thời, chất dinh dưỡng có trong sinh tố hay nước ép trái cây còn đem đến công dụng làm mát gan, giúp hồi phục cơ thể và giải rượu một cách hiệu quả.

7. Dùng chè xanh giải rượu

Khi say rượu, bạn nên uống một ly chè xanh thật đậm để giúp cơ thể thoát khỏi cơn say. Theo nghiên cứu, trong chè xanh có chứa nhiều axit tanic. Loại chất này đem đến khả năng khử chất cồn trong rượu mãnh mẽ, nhanh chóng nhưng lại an toàn và không gây hại cho cơ thể.

8. Dùng nước mía giải rượu:

Một trong những cách giải rượu được nhiều người sử dụng chính là nước mía. Nước mía giúp bạn thoát khỏi cơn say nhanh chóng đồng thời giúp cơ thể thoát khỏi sự mệt mỏi sau khi dùng rượu bia. Do đó, sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía.

Với những thực phẩm đơn giản và có sẵn tại nhà, bạn đã có trong tay những bí quyết để giải rượu một cách hiệu quả. Bạn nên áp dụng những mẹo đơn giản này để bảo vệ và chăm sóc bản thân sau những cuộc vui có sự góp mặt của rượu bia.