Móng tay yếu và cách chăm sóc móng tay

Ngày đăng: 30/07/2020 | Lượt xem: 1144 |

0 Đánh giá

Móng tay chính được xem là "vũ khí" quan trọng tạo nên sức hút của đôi bàn tay người phụ nữ. Tuy nhiên tình trạng móng tay yếu khiến bạn kém tự tin và gặp khó khăn trong việc chăm sóc. Đừng lo! Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết để khắc phục tình trạng này

Móng tay yếu và cách chăm sóc móng tay

Đối với chị em phụ nữ, bộ móng đẹp giúp họ tăng thêm phần tự tin và sức hút với mọi người xung quanh. Tuy nhiên, tình trạng móng tay yếu khiến bạn không thể thoải mái trong việc làm nails. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn cách chăm sóc móng tay một cách hiệu quả.

Nguyên nhân khiến móng tay yếu, dễ gãy

1. Do ngâm tay lâu trong nước

Trên thực tế, khi bạn ngâm tay lâu trong nước sẽ khiến móng tay mềm và yếu đi. Khi đó, móng tay sẽ dễ gãy hơn. Do đó, để khắc phục tình trạng này, ngoại trừ khi tắm hoặc rửa tay, bạn nên đeo găng tay khi cho tay tiếp xúc trực tiếp với nước. Ngoài ra, sau khi rửa tay xong bạn nên lau tay khô ngay lập tức để giảm tình trạng làm mềm móng.

2. Do tay tiếp xúc với hóa chất

Những loại hóa chất như nước rửa chén, xà phòng giặt đồ, nước lau sàn, lau kính... cũng chính là thủ phạm gây hại cho móng tay của bạn. Đặc biệt, những loại sơn móng tay không rõ nguồn gốc, kém chất lượng cũng sẽ khiến móng yếu, giòn và dễ gãy. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên đeo khẩu trang khi làm những công việc nhà và dưỡng móng thật kĩ lưỡng trước khi sơn móng tay.

3. Do cơ thể thiếu dinh dưỡng

Thiết hụt lượng vitamin C, protein, sắt, canxi, kẽm cũng là một trong những nguyên nhân khiến móng tay của bạn không chắc khỏe dẫn đến móng yếu và dễ gãy. Vì vậy, trong mỗi thực đơn ăn uống, bạn cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất nuôi móng tay như sữa, trứng, cá, trái cây...

4. Do căng thẳng kéo dài

Liên tục chịu đựng stress, căng thẳng sẽ làm mất đi sự cân bằng hormone trong cơ thể. Từ đó, dưỡng chất sẽ không được phân chia cân bằng sẽ gây hại đến một số bộ phận của cơ thể. Trong đó, móng tay cũng bị ảnh hưởng lớn khiến móng dần yếu đi.

5. Do thiếu độ ẩm

Khi cơ thể thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến tình trạng khô da, tóc và khiến móng tay khô lại và dễ gãy hơn. Ngoài ra, khi bạn ngồi làm việc thường xuyên trong môi trường máy lạnh cũng sẽ khiến móng nhanh khô. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước để bổ sung độ ẩm cho cơ thể và kết hợp với bôi kem dưỡng làm ẩm móng tay.

6. Do bệnh lý

Tình trạng móng yếu đôi khi cũng là do tác động của một số căn bệnh như như thiếu máu, bệnh vẩy nến, bệnh về tuyến giáp, vấn đề về gan... Vì vậy, bạn không nên lơ là tình trạng này, nếu có phát hiện đặc biệt hoặc nghi ngờ, bạn nên đi đến bác sĩ khám để được chẩn đoán kĩ càng hơn.

Xem thêm:

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cơ thể

Cách chăm sóc móng yếu

1. Ngâm móng tay trong dầu ô liu

Dầu oliu chính là một loại tinh dầu có khả năng cao trong việc làm giảm tình trạng khô, nứt và gãy móng tay. Đồng thời nó cung cấp độ ẩm tối đa giúp móng bóng đẹp và cứng cáp hơn. Loại dầu này thường khá rẻ và không gây tốn kém cho các chị em. Bạn chỉ cần ngâm móng trong dầu ô liu 2 lần/tuần từ 10 - 15 phút để hạn chế tình trạng móng yếu và nhanh gãy.

2. Bôi kem dưỡng

Để khắc phục tình trạng móng yếu, bạn có thể kết hợp sử dụng kem dưỡng móng. Trước khi đi ngủ, bạn nên thoa 1 lớp dưỡng lên móng tay và các vùng da quanh móng đồng thời massage nhẹ nhàng. Thực hiện công việc này mỗi ngày, bạn sẽ cung cấp thêm dưỡng chất nuôi dưỡng lớp biểu bì, hạn chế tình trạng móng mềm, dễ gãy và hư hỏng.

3. Thay đổi thực đơn ăn uống mỗi ngày

Sở hữu một bộ móng khỏe, bạn cần phải có một thực đơn ăn uống hợp lý. Trong mỗi bữa ăn, bạn nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa nhiều biotin như cá hồi, đậu phộng, súp lơ, chuối. Mặt khác, khi cơ thể thiếu protein và lưu huỳnh cũng sẽ khiến móng tay nhanh giòn và dễ gãy. Do đó, bạn nên ăn thêm thịt gà để bổ sung thêm protein cho cơ thể và ăn lòng đỏ trứng gà để cung cấp lưu huỳnh và những khoáng chất cần thiết nhằm cân bằng lượng axit trong cơ thể. Nếu bạn quá bận rộn, bạn có thể sử dụng viên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày.

Xem thêm:

Thực phẩm giúp làm da đẹp ngày hè

4. Hạn chế cho tay tiếp xúc hóa chất và không rửa móng bằng dung dịch acetone

Khi làm những công việc nhà, bạn hãy đeo găng tay để hạn chế việc để móng tay tiếp xúc trực tiếp với những chất tẩy rửa mạnh như xà phòng giặt đồ, nước rửa chén, nước lau nhà... Khi đó, bạn sẽ ngăn chặn tình trạng lớp sừng ở móng tay bị các hóa chất này ăn mòn và móng sẽ không bị mềm, dễ gãy. Nếu vô tình để tay tiếp xúc với những chất này, bạn nên rửa tay thật sạch với nước muối loãng. Đồng thời, bạn hãy bôi thêm kem dưỡng da tay để cung cấp độ ẩm cho da và bảo vệ móng. Ngoài ra, bạn nên hạn chế sử dụng nước rửa móng tay acetone sẽ làm mòn lớp sừng tự nhiên trên móng. Từ đó, móng sẽ xuất hiện tình trạng đục màu, mềm yếu và nhanh gãy.

5. Không nên để móng quá dài và rửa tay thường xuyên

Để móng tay quá dài cũng sẽ khiến chất dinh dưỡng không đủ nuôi dưỡng móng khiến móng yếu và dễ gãy. Bạn không nên để móng dài quá 5mm đặc biệt không dũa móng sẽ khiến móng tay bị bào mỏng đi. Ngoài ra, việc rửa tay thường xuyên cũng sẽ khiến móng mềm dần đi bởi tác động của nước. Bạn nên hạn chế sử dụng nước rửa tay có chứa chất tẩy trắng sẽ gây hại cho móng.

6. Luôn uống nhiều nước mỗi ngày

Bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày từ 5 - 6 ly nước để cung cấp độ ẩm cho cơ thể và duy trì độ ẩm của da đồng thời giúp móng chắc khỏe. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng các loại kem dưỡng da tay có thành phần ẩm tự nhiên như lô hội, đường đen để cung cấp chất dinh dưỡng nuôi móng cứng cáp và sáng bóng hơn.

Vấn đề móng yếu, dễ gãy và xước móng sẽ không còn làm phiền bạn nếu bạn đã biết rõ nguyên nhân và cách chăm sóc móng. Đừng quên lưu lại những tips này để có được bộ móng chắc khỏe nhé!