Những bước cần thiết để có một mái tóc chắc khỏe

Một mái tóc chắc khỏe là ước mơ và ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để có được nó bạn cần phải trải qua một quá trình chăm sóc vô cùng kĩ lưỡng và cẩn thận. Vậy đâu là những bước cần thiết nhất để có một mái tóc đẹp. Bài viết này sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.

Những bước cần thiết để có một mái tóc chắc khỏe

Sở hữu một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt không phải là một chuyện quá dễ dàng mà bạn phải trải qua một quá trình chăm sóc thật kĩ lưỡng và chi tiết. Vậy đâu là những bước cần thiết để có một mái tóc chắc khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.

Thay đổi thói quen vệ sinh tóc

1. Thay đổi thói quen gội đầu

Ở một số chị em phụ nữ, thường có thói quen gội đầu mỗi ngày. Tuy nhiên, việc làm này sẽ nhanh khiến tóc bị khô hơn vì nó đã làm sạch lượng dầu mà da đầu có sẵn. Khi lượng dầu đó ngày càng bào mòn dần sẽ không cung cấp được lượng dưỡng chất giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe. Đặc biệt, khi lượng dầu bị giảm sút thì da dầu lại càng tiết ra nhiều dầu hơn dẫn đến tình trạng tóc nhanh bết. Vì vậy, bạn chỉ nên gội đầu 3 - 4 lần/tuần để tạo độ cân bằng cho mái tóc của mình đồng thời giúp tóc trở nên chắc khỏe và tràn đầy sức sống hơn.

2. Nên xả tóc bằng nước lạnh

Xả tóc bằng nước nóng thường sẽ gây ảnh hưởng lớn khiến tóc nhanh chẻ ngọn và xơ rối hơn. Ngược lại nếu bạn xả tóc bằng nước lạnh, lớp biểu bì tóc sẽ khép lại và càng khiến tóc trở nên bồng bềnh và óng mượt hơn. Do đó, việc xả tóc bằng nước lạnh sẽ là một sự chọn lựa an toàn và hoàn hảo nhất. Mặt khác, sau khi gội đầu xong, bạn không nên bóp và vắt nước trên tóc như cách thường làm. Bởi hành động đó sẽ vô tình làm hỏng kết cấu và sợi tóc. Khi đó, bạn đang tác động xấu lên tóc làm chúng yếu ớt hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng khăn tắm lau khô nhẹ tóc và hong khô tóc thật tự nhiên. Hơn hết, bạn hãy dùng lượt răng thưa để chải tóc để làm hạn chế tình trạng tối tóc, đứt gãy.

3. Cân nhắc việc sử dụng nhiệt trên tóc

Sử dụng nhiệt trên tóc thường được thể hiện qua việc bạn dùng mấy sấy, máy duỗi tóc và máy uốn tóc để làm khô và tạo kiểu tóc. Việc sử dụng nhiệt lên tóc sẽ nhanh làm tóc trở nên hư tổn, xơ rối và chẻ ngọn. Tuy nhiên, trong những trường hợp đặc biệt bạn cần phải sấy tóc bạn nên dùng ở nhiệt độ lạnh và nên sử dụng serum bảo vệ tóc trước khi thực hiện tạo kiểu tóc.

Tập thói quen chăm sóc tóc

1. Sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên

Những sản phẩm chăm sóc tóc công nghiệp và chứa nhiều thành phần hóa học thường làm tóc bị khô, xơ xác và thiếu đi sức sống khác hẳn với những tính năng mà nó thường quảng cáo. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên, bạn sẽ thấy hiệu quả khác hẳn. Thay vì chọn dầu gội chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh như sulfate, bạn nên chọn những dầu gội thảo mộc tự nhiên và có tính tẩy rửa thấp. Khi đó, bạn sẽ ngăn chặn được tình trạng các chất tẩy rửa trong dầu gội sẽ làm rửa trôi đi lượng dầu tự nhiên ở trên tóc. Đặc biệt, bạn có thể sử dụng kết hợp thêm dầu xả tóc có chứa tinh chất lô hội, dầu dừa... để cung cấp thêm độ ẩm giúp tóc chắc khỏe hơn. Ngoài ra, bạn không nên sử dụng những sản phẩm keo xịt tóc hoặc serum chăm sóc tóc chứa những thành phần mà bạn không thể đọc tên.

2. Hạn chế tối đa tình trạng nhuộm tóc và tạo kiểu tóc

Trong thuốc nhuộm tóc, thuốc tẩy tóc thường chứa nhiều hóa chất gây hại cho tóc. Chúng có tác dụng mạnh mẽ khiến tóc nhanh trở nên hư tổn, khô cứng và xơ rối. Đặc biệt, đối với những người không có thói quen dưỡng tóc thì tình trạng tóc hư tổn sau mỗi lần nhuộm và tẩy lại càng trở nên nặng nề hơn.

3. Dưỡng tóc bằng dầu tự nhiên

Nếu bạn muốn tóc thêm chắc khỏe, mềm mượt thì việc dưỡng tóc bằng dầu vô cùng quan trọng. Bạn chỉ cần thoa dầu lên chân tóc, thân tóc và ủ chúng với tóc 2 lần/tuần. Đối với những mái tóc khô xơ, bạn có thể sử dụng việc dưỡng tóc bằng dầu tự nhiên thay cho dầu xả. Bạn có thể hoàn toàn dưỡng tóc ở nhà bằng dầu oliu hoặc dầu hạnh nhân. Để thực hiện, bạn thoa chúng lên tóc và dùng mũ tắm bọc tóc lại và ủ chúng từ 2 - 3 tiếng. Sau đó bạn xả tóc bằng nước lạnh để mái tóc trở nên chắc khỏe hơn.

Tập thói quen bảo vệ tóc

1. Thay đổi thói quen ăn uống

Để sở hữu một mái tóc chắc khỏe, trong thực đơn ăn uống mỗi ngày, bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình nhiều thực phẩm giàu chất đạm, vitamin B, sắt, axit béo và omega - 3. Những loại vi chất này có khả năng giúp tóc dày đẹp, chắc khỏe và trở nên bóng mượt hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin B bằng một số loại hoa quả, rau củ. Bổ sung chất đạm bằng việc ăn nhiều thịt bò, gà, heo, cá và rau cải xoăn... Còn omega - 3, bạn có thể nạp thêm vào cơ thể bằng việc ăn thêm cá hồi, hạt óc chó, quả bơ...

2. Bảo vệ tóc khỏi môi trường tự nhiên

Ngoài ra, bảo vệ tóc khỏi những tác động tự nhiên từ môi trường cũng là một trong những bước quan trọng để bạn có được 1 mái tóc đẹp. Khi đi ra trường vào trời nắng gắt, bạn nên đội mũ hoặc quấn khăn choàng để hạn chế tình trạng ánh nắng mặt trời, gió sẽ làm tóc trở nên khô xơ và cháy nắng. Những ngày trời mưa ẩm ướt hoặc ngày mùa đông lạnh lẽo bạn cũng nên đội nón len để hạn chế tình trạng khí lạnh sẽ làm tóc xơ rối, đứt gãy khi bị đông lại. Đặc biệt, không nên để tóc tiếp xúc trực tiếp với khí clo có trong nước của bể bơi.

3. Luôn cắt tỉa tóc thường xuyên

Tưởng chừng cắt tỉa tóc là một bước không quá quan trọng nhưng nó lại là bước giúp tóc lại càng trở nên chắc khỏe hơn. Thói quen cắt tỉa tóc sẽ giúp bạn đảm bảo tình trạng tóc không bị chẻ ngọn trên phần thân tóc. Khi đó, mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe và tràn đầy sức sống hơn.

Muốn có một mái tóc chắc khỏe, ngoài việc chăm sóc tóc bên ngoài bạn cần phải kết hợp với việc chăm sóc từ bên trong. Với những bước chăm sóc ở trên, bạn sẽ hoàn toàn dễ dàng có được một mái tóc bóng đẹp, chắc khỏe.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More