Tinh chất Vitamin - Bí kíp giúp chị em giữ mãi tuổi thanh xuân!

Hành trình làm đẹp sẽ gặp khó khăn nếu bạn quên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin. Vitamin góp phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống, đặc biệt trong công dụng làm đẹp của chị em. Vitamin là một thành phần không thể thiếu đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Tinh chất Vitamin - Bí kíp giúp chị em giữ mãi tuổi thanh xuân!

Hành trình làm đẹp sẽ gặp khó khăn nếu bạn quên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vitamin. Vitamin góp phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống, đặc biệt trong công dụng làm đẹp của chị em. Vitamin là một thành phần không thể thiếu đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

1. Vitamin là gì?

Vitamin là hợp chất hữu cơ rất cần thiết cho sự trao đổi chất, là dưỡng chất vô cùng quan trọng mà tự cơ thể không thể sản sinh đủ mà phải bổ sung từ thức ăn hàng ngày.

Vitamin tham gia vào quá trình chuyển hoá năng lượng của cơ thể, tổng hợp, sử dụng và chuyển hoá các chất dinh dưỡng, vitamin có nhiều loại và có vai trò khác nhau trong cơ thể.

2. Phân loại Vitamin

Các vitamin tan trong nước: bao gồm vitamin B, vitamin C, vitamin PP, vitamin U. Chúng tham gia và làm nhiệm vụ xúc tác trong quá trình sinh học gắn liền với sự giải phóng năng lượng ( các phản ứng oxi hoá – khử, sự phân giải các hợp chất hữu cơ…) nghĩa là chúng hoàn thành chức năng năng lượng.

Các vitamin tan trong chất béo: Như vitamin A, D, E, K thường đi kèm với chất béo thức ăn. Chúng tham gia vào phản ứng tạo nên các chất, tạo nên các cấu trúc, các cơ quan và các mô của cơ thể, nghĩa là chúng hoàn thành chức năng tạo hình.

Ở người có 13 loại vitamin: 4 tan trong chất béo (A, D, E và K) và 9 tan trong nước (8 vitamin B và vitamin C). Các vitamin tan trong nước dễ dàng hòa tan trong nước và nói chung là dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể, đến mức mà lượng nước tiểu là một yếu tố dự báo mạnh mẽ về tiêu thụ vitamin.

3. Công dụng của vitamin trong chăm sóc sắc đẹp

Vitamin là nhóm dưỡng chất thiết yếu không thể thiếu đối với mỗi chúng ta. Ngoài bảo vệ sức khỏe, vitamin còn được biết đến như “thần dược” giúp làm dẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Hiểu rõ những loại vitamin cần thiết khi chọn lựa các sản phẩm dưỡng da có thể giúp tăng hiệu quả cho các phương pháp làm đẹp của bạn.

Sau đây là những loại Vitamin giúp làm đẹp da mà bạn cần biết.

Vitamin A

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người. Nó không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất, mà dưới một vài dạng. Vitamin A có ở trong nhiều loại thực phẩm, nó tồn tại trong thực phẩm có nguồn gốc động vật dưới dạng retinol, còn trong thực vật dưới dạng caroten (tiền vitamin A). Gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, pho mát, rau muống, rau ngót, rau cải xanh, bí đỏ, cà rốt, xoài có chứa nhiều vitamin A.

- Công dụng của Vitamin A trong việc làm đẹp: 

Giúp da chống lại các tác động xấu từ bên ngoài, giúp loại bỏ các lớp biểu bì khô nằm ở lớp trên cùng của da.

Khử trùng, làm sạch da và điều chỉnh các tuyến bã nhờn, loại bỏ nếp nhăn, tăng tốc độ sản xuất collagen

Kích thích quá trình sản sinh các tế bào mới, giúp loại bỏ các đốm sẫm màu trên da.

Vitamin E

Vitamin E là tên gọi chung để chỉ hai lớp các phân tử (bao gồm các tocopherol và các tocotrienol) có tính hoạt động vitamin E trong dinh dưỡng. Vitamin E không phải là tên gọi cho một chất hóa học cụ thể, mà chính xác hơn là cho bất kỳ chất nào có trong tự nhiên mà có tính năng vitamin E trong dinh dưỡng. Chức năng chính của α-tocopherol trong cơ thể người dường như là của một chất chống ôxi hóa.

- Công dụng của Vitamin E trong việc việc làm đẹp:

Vitamin E làm dịu nhẹ các triệu chứng: như đau bắp cơ, đau bụng khi hành kinh, chuột rút. Nếu được sử dụng vitamin E ngay từ đầu thì cơn đau hành kinh của con gái tuổi vị thành niên sẽ giảm được 36%.

Ngoài ra không thể không nhắc đến những tác dụng tuyệt vời khác của vitamin E như:

Làm đẹp và bảo vệ làn da, đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Tăng khả năng chống nắng, có tác dụng cấp ẩm và làm dịu da, cải thiện bề mặt da bị sẹo, trị quầng mắt.

Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, chủ yếu được tìm thấy trong lớp biểu bì và hạ bì của da. Chúng không chỉ có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da.

- Công dụng của vitamin C trong việc làm đẹp:

Bảo vệ các tế bào da, giảm thiểu thiệt hại gây ra bởi tia UV, các gốc tự do gây hại từ môi trường bên ngoài.

Thúc đẩy sản xuất collagen để giúp da đàn hồi, mịn màng hơn. Làm chậm quá trình lão hóa và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Cải thiện các vấn đề liên quan đến sắc tố khiến da sáng và đều màu hơn. Duy trì mức độ chống oxy hóa trong cơ thể (ở trạng thái cân bằng).

Vitamin B

Vitamin B là một vitamin thiết yếu của cơ thể, thuộc nhóm tan trong nước. Trong cơ thể, vitamin B giữ một vai trò quan trọng, liên quan đến quá trình trao đổi chất, các hoạt động và sự phát triển của hệ thần kinh cũng như các cơ quan khác trong cơ thể bao gồm cả da và tóc. Vitamin B còn là nguyên liệu cần thiết trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành các chất, giúp cơ thể hấp thụ tạo năng lượng, điều hòa các phản ứng hóa học của các enzyme hay các protein.

- Công dụng của Vitamin B trong việc việc làm đẹp:

Vitamin nhóm B là những chất dưỡng da tuyệt vời. có công dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Làm giảm và cải thiện các vấn đề liên quan đến sắc tố da. Duy trì độ ẩm, khắc phục các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết thâm, sạm da…

Góp phần cải thiện kết cấu và độ đàn hồi của da.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More