Tinh dầu? Công dụng của tinh dầu đối với sức khỏe và làm đẹp

Ngày đăng: 31/03/2020 | Lượt xem: 898 |

0 Đánh giá

Tinh dầu chính là một trong những sản phẩm có tác dụng 2 trong 1. Ngoài mang đến tác dụng chăm sóc sức khỏe, tinh dầu còn được sử dụng để làm đẹp. Vậy tinh dầu là gì mà lại mang đến công dụng đặc biệt đến thế? Tinh dầu có công dụng gì đối với sức khỏe và làm đẹp? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Tinh dầu? Công dụng của tinh dầu đối với sức khỏe và làm đẹp

Tinh dầu được biết đến là một sản phẩm có tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe và làm đẹp. Nó dần trở nên phổ biến và được nhiều người quan tâm hơn. Vậy tinh dầu là gì? Tinh dầu có công dụng như thế nào đối với sức khỏe và làm đẹp. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Tinh dầu là gì?

Chúng ta thường biết đến tinh dầu qua tên gọi tinh dầu nguyên nhất, tinh dầu thiên nhiên hoặc bằng một thuật ngữ tiếng anh "Essential oil". Nó chính là một loại chất lỏng chứa các hợp chất dễ bay hơi. Thông thường tinh dầu được chiết xuất từ các thành phần có trong tự nhiên như thân, cây, lá rễ hoặc một số bộ phận khác của các loại thực vật. Chúng được sản xuất bằng công nghệ chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc được chiết xuất bằng dung môi. Để có thể chiết xuất được một lượng tinh dầu, người ta thường dùng rất nhiều nguyên vật liệu. Vì vậy nên các loại tinh dầu thiên nhiên thường có nồng độ mạnh gấp 50 - 100 lần các loại thảo dược được sấy khô.

Cách phân lọai tinh dầu

Theo sự nghiên cứu và đánh giá của các chuyên gia, tinh dầu được chia thành 3 loại chính bao gồm:

1. Tinh dầu nguyên chất

Đúng với tên gọi của nó, tinh dầu nguyên chất được chiết xuất hoàn toàn 100% từ tự nhiên mà không có sự tham gia của bất kì thành phần hóa học nào. Đối với loại tinh dầu này, bạn có thể sử dụng để ăn uống nhưng phải theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, một số loại tinh dầu tự nhiên không được phép ăn uống hoặc sử dụng thoa trực tiếp lên da như: tinh dầu quế, bách xù...

2. Tinh dầu không nguyên chất

Tinh dầu không nguyên chất chính là các loại tinh dầu thiên nhiên. Tuy nhiên, nó đã được thông qua quá trình pha chế nên không còn giữ độ nguyên chất và tinh khiết 100%.

3. Tinh dầu tổng hợp

Tinh dầu tổng hợp hay còn được gọi với tên khác là hương liệu. Đây chính là loại tinh dầu đợc chế tạo bằng cách pha chế, trộn lẫn các chất hóa học và chất tạo mùi thơm lại với nhau. Tinh dầu tổng hợp không có mùi thơm nhẹ nhàng của tự nhiên nên khi hít quá nhiều sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng nhức đầu. Chúng ta có thể tìm thấy tinh dầu tổng hợp trong các sản phẩm như xà phòng, chất tạo mùi, sản phẩm vệ sinh...

Công dụng của tinh dầu đối với sức khỏe

1. Có tác dụng cân bằng hormone

Tinh dầu có tác dụng cân bằng hormone trong cơ thể. Trên thực tế, có rất nhiều loại tinh dầu khác nhau có khả năng giúp cân bằng các hormone quan trọng trong cơ thể như: Estrogen, progesteron, cortisol, hormon tuyến giáp, testosterone. Nếu gặp phải các triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh hoặc ngăn ngừa tình trạng vô sinh, bạn có thể lựa chọn tinh dầu hoa phong lữ, xô thơm, cỏ dạ hương. Các loại tinh dầu này có khả năng giúp cân bằng estrogen và progesteron của cơ thể giúp bạn cải thiện tối đa các tình trạng này. Nếu là nam giới, để khắc phục tình trạng liên quan đến sinh lý, bạn có thể lựa chọn tinh gỗ đàn hương để cân bằng tetosteron trong cơ thể. Ngoài ra, ở một số loại tinh dầu còn có khả năng làm tiêu giảm đi nồng độ cortisol giúp cơ thể hạn chế tình trạng căng thằng, trầm cảm và cải thiện tâm trạng một cách hiệu quả.

2. Tăng cường sự hoạt động của hệ tiêu hóa

Một công dụng khác của tinh dầu chính là khả năng hổ trợ hệ tiêu hóa, điều trị một số triệu chứng phổ biến như đau bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày như tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà, tinh dầu sả...Ngoài ra, chúng còn có tác dụng kích thích các enzym tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ và tích cực hơn. Từ đó, cơ thể sẽ được hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, vitamin...

3. Tăng cường khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng

Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra, tinh dầu có tác dụng chống lại một số nhân tố gây bệnh cho cơ thể như Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, Candida albicans. Do đó, người ta thường sử dụng tinh dầu kết hợp kháng sinh để điều trị bệnh một cách an toàn và hiệu quả hơn. Trong tinh dầu có các chất như terpen, este, phenolics, ete và xeton có tác dụng ngăn chặn các nhân tố gây bệnh, giúp cơ thể kháng viêm, kháng khuẩn, khử trùng hiệu quả. Tinh dầu gừng, kinh giới, chanh, bạch đàn, bạc hà... còn có khả năng cải thiện và phát triển hệ miễn dịch của cơ thể.

4. Giúp cải thiện chức năng não

Tinh dầu có tính oxy hóa mạnh nên có khả năng ngăn chặn quá trình oxy hóa dẫn đến việc thoái hóa của não. Do đó, nó giúp bảo vệ hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer và tăng cường khả năng nhận thích. Đây chính là sản phẩm hỗ trợ rất tốt cho học tập và công dụng.

5. Tăng cường năng lượng

Một công dụng khác của tinh dầu tính là khả năng bổ sung và tăng cường năng lượng cho cơ thể một cách hiệu quả. Phải kể đến một số loại tinh dầu như tinh dầu bưởi, chanh, sả, bạch đàn, bạc hà, hương thảo... có khả năng tăng hàm lượng oxy lên não khiến cơ thể cảm thấy minh mẫn, sảng khoái hơn. Từ đó kích thích khả năng vận động, sáng tạo, cải thiện hiệu suất công việc hiệu quả. Ngoài ra, nó còn có tác dụng giảm thiểu đi áp lực, căng thẳng và giúp cơ thể được thư giãn hơn.

6. Giảm đau nhức và cải thiện giấc ngủ

Theo một số nghiên cứu, các loại tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, bạch đàn, cỏ xạ hương, nghệ, gừng... đem đến hiệu quả trong việc giảm đau nhức. Do đó, người ta thường sử dụng kết hợp các loại tinh dầu này với phương pháp massage để chúng phát huy tối đa tác dụng của mình. Ngoài ra, một số loại tinh dầu còn được sử dụng để xông phòng giúp cải thiện các triệu chứng thiếu ngủ, mất ngủ kéo dài, giúp thư thãn và cải thiện tâm trạng.

Công dụng của tinh dầu đối với làm đẹp

1. Dùng để chăm sóc tóc và khôi phục làn da bị hư tổn

Đối với da, tinh dầu giúp loại bỏ đi những tế bào chết lâu ngày trên da, làm chậm đi quá trình lão hóa nhanh của da. Do đó, nếu bạn siêng năng massage da mặt bằng tinh dầu mỗi ngày trước bước dưỡng ẩm, làn da sẽ trở nên căng bóng và có tính đàn hồi. Đối với tóc, tinh dầu có khả năng lưu giữ hương thơm trên tóc lâu hơn đồng thời làm dịu da đầu, kích thích sự tuần hoàn trong cách vi mạch khiến tóc mọc nhanh hơn, ngăn chặn tình trạng gãy rụng tóc và làm tóc trở nên bóng mượt hơn.

2. Có khả năng điều trị mụn

Với tính kháng khuẩn vốn có, tinh dầu có khả năng sát khuẩn trên da, điều tiết sự hoạt động của bã nhờn làm hạn chế khả năng lên mụn. Tinh dầu có tác dụng khá quan trọng trong quá trình trị mụn nhưng không để lại tác dụng phụ trên da. Do đó, một số loại tinh dầu được ứng dụng để chiết xuất các sản phẩm trị mụn, chống viêm và không gây hại cho da.