Lợi ích của nha đam đối với sức khỏe

Nha đam được xem là một trong những thành phần làm đẹp được nhiều chuyên gia tin dùng và chọn mặt gửi vàng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe. Vậy nha đam đem lại lợi ích gì cho sức khỏe con người. Đừng bỏ qua bài viết này nhé!

Lợi ích của nha đam đối với sức khỏe

Ngoài được biết đến là một thành phần có nhiều trong mỹ phẩm giúp hỗ trợ quá trình làm đẹp và chăm sóc da, nha đam còn có tác dụng đặc biệt đối với sức khỏe con người. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn những lợi ích đặc biệt của nha đam.

Nha đam là gì?

Nha đam hay còn gọi là lô hội - loại thực vật chứa khá nhiều nước và chứa nhiều thành phần có thể sử dụng để điều chế thuốc. Đặc biệt nha đam có nhiều công dụng đặc biệt đối với da. Thực tế, lá nha đam thường có ba lớp nhưng phần quan trọng nhất chính là lớp gel hay còn gọi là phần thịt. Đây là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất và thường chứa trong nhiều các sản phẩm chăm sóc da. Đồng thời đây cũng chính là phần mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Thành phần dinh dưỡng của nha đam

Theo một số nghiên cứu, nha đam chứa vitamin A, C và E và chúng đóng vai trò như chất chống oxy hóa. Đây là các chất chống lại các gốc tự do, nguyên nhân gây các bệnh lão hóa da và ung thư. Nha đam còn chứa nhiều vitamin B - 12, axit folic và các dưỡng chất thiết yếu như canxi, kali, magiê, crom, natri, đồng, kẽm và selen. Những nguyên tố này có khả năng kích thích các tế bào enzyme phát triển khỏe mạnh và giúp các hoạt động chuyển hóa diễn ra tốt và nhanh chóng hơn. Hơn hết, trong gel nha đam còn chứa khoảng 20 loại amino axit nhưng trong đó có khoảng 7 - 8 loại vô cùng cần thiết và đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể.

Lợi ích của lô hội đối với sức khỏe

1. Giúp cung cấp nước cho cơ thể

Vì đặc tính chứa nhiều nước vốn có của mình nên nha đam chính là thực phẩm lí tưởng giúp bạn cải thiện tình trạng mất nước của cơ thể. Khi đó, cơ thể sẽ được thanh lọc các độc tố, loại bỏ những chất thải và chất độc. Đặc biệt, nước ép nha đam chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng để làm tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Yếu tố này đóng vai trò khá quan trọng đối với thận và gan. Bởi chúng đóng nhiệm vụ thanh lọc máu, đào thải độc tố và kích thích sự phát triển của hệ bài tiết. Vì vậy, nha đam chính là loại thực phẩm quan trọng giúp gan và thận hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, nha đam còn cung cấp cho cơ thể nhiều nước để làm giảm bớt lượng axit lactic mà cơ thể sản sinh ra sau những bài tập thể dục nặng nhọc.

2. Giúp tăng cường chức năng gan

Như đã đề cập ở trên, nha đam có công dụng đặc biệt đối với gan. Trong khi đó, gan lại đóng vai trò tiêu trừ độc tố nên nó lại cần phải khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Chính vì vậy, việc uống nước ép nha đam mỗi ngày sẽ làm cơ thể tích trữ lại lượng dinh dưỡng và nước đồng thời giúp tăng cường và phát triển chức năng gan.

3. Giúp điều trị táo bón

Theo một số nghiên cứu, việc bổ sung nha đam vào cơ thể sẽ giúp tăng cường lượng nước ở đường ruột và kích thích quá trình nhu động. Đây được xem là hoạt động giúp kích thích sự hoạt động của hệ bài tiết và làm giảm tình trạng táo bón. Nếu bạn mắc chứng táo bón hay són tiểu, bạn nên thử uống nước ép lô hội hằng ngày để cải thiện tình trạng này. Nha đam cũng góp phần giúp lợi khuẩn đường ruột hoạt động bình thường và cân bằng vi khuẩn đường ruột giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

4. Giúp chống viêm hiệu quả

Trong nha đam chứa nhiều hợp chất chống viêm như axit salixylic, chromone C-glucosyl và enzyme bradykinase – một loại kinin huyết tương. Đây là những chất có khả năng ức chế các quá trình axit đồng thời giúp chống viêm hiệu quả. Do đó, nha đam có tác dụng ức chế quá trình sản sinh axit của cơ thể, đồng thời ngăn ngừa một số chứng viêm như viêm ruột, viêm dạ dày,...

5. Có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường

Theo một số nghiên cứu và thí nghiệm trên chuột, các nhà khoa học đã chỉ ra chất phytosterol - một chất có trong nha đam có tác dụng và hiệu quả đặc biệt đối với việc điều trị bệnh tiểu đường. Sau lần những lần nghiên cứu sau đó, các chuyên gia đã đưa ra kết luận gel nha đam có khả năng làm giảm lượng đường huyết của cơ thể.

6. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nha đam chứa một số chất enzyme có khả năng đường phân và làm vỡ chất béo, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu sẽ khiến cơ thể tiếp thu tối đa những chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Mặt khác, nha đam còn làm nhẹ dịu đi chứng khó chịu và nóng rát ở dạ dày, ruột đồng thời giảm hội chứng rối loạn ruột và các chứng rối loạn khác.

Với những công dụng đặc biệt này, nha đam chính là một loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe đồng thời chăm sóc vẻ đẹp của con người.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More