Những nguyên nhân khiến bạn tăng cân bất thường

Những nguyên nhân khiến bạn tăng cân bất thường

Sự gia tăng khối lượng của cơ thể có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một số nằm ngoài khả năng kiểm soát của bạn. Nếu cân nặng cứ tăng liên tục không kiểm soát dc, bạn có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân bất thường là gì? Hãy cùng nhau tìm lời giải đáp qua bài viết này nhé!

Mất cân bằng nội tiết tố khiến bạn tăng cân

Khi testosterone được sản xuất quá nhiều sẽ phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố, hàng loạt các triệu chứng xuất hiện như rối loạn kinh nguyệt, gây mụn, mọc nhiều lông, mắc các bệnh phụ khoa, tăng nguy cơ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

Mất cân bằng nội tiết tố khiến bạn tăng cân

Những chị em mắc hội chứng buồng trứng đa nang kháng lại loại hormone giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Chính vì thế, bạn rất dễ tăng cân, béo phần bụng và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Dễ tăng cân khi tuyến giáp có vấn đề

Một trong những hệ lụy của bệnh tuyến giáp là tăng cân. Thực hiện quá trình trao đổi chất, chuyển hóa thành năng lượng và quá trình điều tiết mồ hôi trong cơ thể chính là nhiệm vụ của tuyến giáp.

Dễ tăng cân khi tuyến giáp có vấn đề

Các chức năng sẽ bị suy giảm, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm khiến việc giảm cân gặp nhiều khó khăn nếu tuyến giáp gặp vấn đề. Nếu số cân cứ tăng liên tục, không kiểm soát được dù bạn đã cố gắng rất nhiều, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra tuyến giáp ngay.

Hội chứng Cusing gây tăng cân

Tăng cân chính là một trong những dấu hiệu thường thấy của hội chứng này. Khi xuất hiện hội chứng Cusing sẽ khiến lượng hormone cortisol tăng cao ,cơ thể tăng cân và gặp nhiều triệu chứng bất thường khác.

Việc bạn sử dụng quá nhiều steroid để điều trị bệnh hen suyễn, viêm khớp, lupus ban đỏ có thể dẫn đến hội chứng này. Hoặc cũng có thể xuất phát từ việc tuyến thận của bạn tiết ra quá nhiều cortisol. Khi đó cơ thể sẽ phát phì rõ rệt, nhất ở vùng mặt, cổ và bụng.

Xem thêm:

Buổi tối chạy bộ có tốt không và cần lưu ý những điều gì?

Mất ngủ làm bạn tăng cân bất thường

Mất ngủ làm bạn tăng cân bất thường

Không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thiếu ngủ còn chính là thủ phạm hàng đầu khiến bạn tăng cân. Khi bạn thiếu ngủ cảm giác đói và thèm ăn tăng rất dễ xuất hiện các bữa ăn đêm, đồng nghĩa với lượng calo sẽ tăng hơn mức bình thường và dễ tăng cân hơn.

Hơn nữa, khi thiếu ngủ cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, các cơ quan không thực hiện đúng trọng trách của mình, lượng calorie không được tiêu hao, tích tụ tăng lượng mỡ thừa. Bởi vậy, bạn nên ngủ đủ giấc và ngủ sâu nếu không muốn tăng cân chóng mặt.

Tăng cân bất thường do tác dụng phụ của thuốc

Khi sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ liên quan đến trọng lượng cơ thể. Các loại thuốc này bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc điều trị đau nửa đầu, thuốc trị tiểu đường, thuốc trị huyết áp, thuốc tránh thai,…

Tăng cân bất thường do tác dụng phụ của thuốc

Khi sử dụng các loại thuốc này có thể ảnh hưởng, gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, rối loạn sự hấp thụ thức ăn, từ đó dẫn đến tăng cân. Chính vì vậy, nếu bạn cảm thấy sử dụng các loại thuốc này khiến cân nặng tăng lên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm loại thuốc điều trị khác thay thế.

Stress thường xuyên gây tăng cân

Trạng thái tâm lý tiêu cực, bất ổn kéo dài gây ra cảm giác thèm ăn. Khi đó, bạn dễ tiếp cận với các loại thực phẩm có hàm lượng calo, carbohydrate lớn khiến bạn phải đối mặt với tình trạng tăng cân không mong muốn.

Tăng cân do cơ thể vào giai đoạn mãn kinh 

Tăng cân do cơ thể vào giai đoạn mãn kinh 

Đây là bước chuyển lớn trong cuộc đời của chị em phụ nữ. Vào giai đoạn này, chị em gặp phải các rắc rối về mặt sức khỏe, sụt giảm hàm lượng hormone estrogen, làm chậm quá trình trao đổi chất dẫn đến lượng calo ít được đốt cháy hơn, mỡ thừa tích tụ đặc biệt ở bụng, nguy cơ béo phì cao. Chị em ở giai đoạn mãn kinh nên có chế độ dinh dưỡng bổ sung nhiều calcium, vitamin D, hạn chế thực phẩm giàu chất béo và tập luyện khoa học để kiểm soát cân nặng.

Từ bỏ thói quen hút thuốc gây tăng cân

Hành động này cực kì tốt cho sức khỏe nhưng lại khiến bạn có thể tăng cân. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho kết quả, những người từ bỏ việc hút thuốc lá sẽ tăng ít nhất 5 kg. Thế nhưng đừng quá lo lắng, bạn có thể kiểm soát lại cân nặng chỉ sau vài tuần.

Xem thêm: 

Bí quyết giúp bạn luôn có một sức khỏe tốt

Tăng cân bất thường có thể khiến bạn phải đối mặt với nhiều bệnh lý. Chính vì thế, để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn cần lưu ý đến những nguyên nhân gây ra tình trạng tăng cân bất thường trên để kiểm soát cân nặng tốt hơn nhé!

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More