Tham khảo 7 thức uống có cồn nhưng tốt cho sức khỏe

16/04/2021 | 612 |
0 Đánh giá

Tác hại và lợi ích của các loại đồ uống có cồn vẫn là đề tài gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên nếu uống các loại rượu sau đây với một liều lượng thích hợp sẽ đem lại lợi ích cho sức khỏe. 

Tham khảo 7 thức uống có cồn nhưng tốt cho sức khỏe

Tác hại và lợi ích của các loại đồ uống có cồn vẫn là đề tài gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên nếu uống các loại rượu sau đây với một liều lượng thích hợp sẽ đem lại lợi ích cho sức khỏe. 

Tác hại và lợi ích của các loại đồ uống có cồn vẫn là đề tài gây nhiều tranh cãi. Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng không có ngưỡng an toàn đối với sức khỏe khi sử dụng rượu. Như vậy, để bảo vệ sức khỏe thì không nên sử dụng rượu bia, tuy nhiên nếu uống các loại rượu sau đây với một liều lượng thích hợp sẽ đem lại lợi ích cho sức khỏe. 

1. Rượu vang

tham-khao-7-thuc-uong-co-con-nhung-tot-cho-suc-khoe-1

Một nghiên cứu Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon, Mỹ đã chỉ ra mỗi ngày uống một lượng nhỏ rượu vang có thể tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống cảm lạnh hiệu quả. Quan trọng là bạn hãy uống có chừng mực và đừng tiêu thụ quá nhiều bởi nó sẽ là “con dao 2 lưỡi” gây hại cho hệ miễn dịch.

2. Rượu vodka

/tham-khao-7-thuc-uong-co-con-nhung-tot-cho-suc-khoe-2

Vodka cũng là một trong những đồ uống có cồn bạn nên dùng hằng ngày nhưng với một lượng nhỏ. Thức uống này được coi như là nước súc miệng cực hữu hiệu vì nó có tính kháng khuẩn cao giúp tiêu diệt vi khuẩn và tăng cường vệ sinh răng miệng.

Xem thêm: 

Ăn nhiều đường, cơ thể bạn sẽ thế nào?

 3. Rượu sâm banh

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng rượu sâm banh có thể tăng cường hiệu quả làm việc của bộ nhớ. Do đó, hãy uống một cốc nhỏ rượu sâm banh để bảo vệ sức khỏe và tinh thần. Nghiên cứu từ Đại học Columbia còn chứng minh thức uống này cải thiện trí nhớ ngắn hạn rất tốt.

4. Rượu tequila

tham-khao-7-thuc-uong-co-con-nhung-tot-cho-suc-khoe-3

Nếu bạn là một người đang muốn giảm cân thì hãy “kết thân” với rượu tequila. Một nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ tại Dallas đã chỉ ra một thành phần chính của cây agave được sử dụng để làm rượu tequila có thể hỗ trợ giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu.

Đường tự nhiên trong cây agave được gọi là agavin, hoạt động như chất xơ trong cơ thể giúp bạn cảm thấy no hơn và ăn ít hơn. Do đó rượu tequila hỗ trợ giảm cân hữu hiệu.

5. Whisky

Một số nghiên cứu trên Tạp chí Tim mạch châu Âu và Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu do Viện nghiên cứu Rowett ở Aberdeen thực hiện đã chỉ ra rượu whisky mạch nha đơn cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Vì vậy bạn sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim và suy tim nếu uống một lượng nhỏ loại rượu này mỗi ngày.

6. Gin

Nếu muốn giảm cân thì Gin chính là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food & Nature, thức uống này giúp cơ thể đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn không vận động. Sau khi bạn uống rượu Gin, cơ thể sẽ bắt đầu loại bỏ chất béo.

Ngoài ra, rượu Gin còn giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể lên 17%.

7. Rum

tham-khao-7-thuc-uong-co-con-nhung-tot-cho-suc-khoe-6

Một bài báo được đăng trên tạp chí Drink ở Mỹ đã tóm tắt những lợi ích của việc tiêu thụ rượu Rum. Các đặc tính làm ấm và làm dịu của nó có thể giúp giảm lo lắng và hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, đặc tính chống vi khuẩn của Rum còn giúp ngăn ngừa cảm lạnh thông thường và chống đau cơ.

Rượu Rum cũng có thể chống lại các bệnh tim vì nó hoạt động như một chất làm tan máu đông.

Xem thêm: 

Chăm sóc sức khỏe

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
KOREA COSMETIC BY HÒA LÊ NGUYỄN KHÁNH

Hotline: 0933 750 121 - 0898 147 526

Địa chỉ: 380/52/8 Phạm Văn Chiêu, Phường 9, Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: hoalenguyenkhanh@gmail.com

Website: www.hoalenguyenkhanh.com

Fanpage: Hòa Lê Nguyễn Khánh Cosmetic & More


Tin tức liên quan

Bình luận