12 nhóm người này nên hạn chế uống cà phê
13/04/2021
Cà phê được nhiều người coi là thần dược cho sức khỏe. Nó được phát hiện là làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ suy tim và thậm chí giảm nguy cơ mất thính giác. Cà phê thậm chí còn có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng đối với một số người, cà phê có thể có nhiều tác dụng tiêu cực hơn là tích cực.
Xem thêm ››
8 thói quen ăn uống độc hại bạn cần từ bỏ ngay nếu không muốn rước bệnh sớm
12/04/2021
Có những thói quen khi ăn mà nhiều người vẫn nghĩ là vô hại, nhưng thực chất nó lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại lớn cho sức khỏe của bạn.
Xem thêm ››
6 nhóm người không được ăn đậu phụ kẻo nguy hiểm tính mạng
10/04/2021
Món đậu phụ được chế biến từ đậu nành với công thức đơn giản, dễ làm ngay tại nhà. Đây cũng là món ăn ngon, phổ biến trên mâm cơm của nhiều gia đình Việt, tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn món này!
Xem thêm ››
Các cách để có giấc ngủ ngon và chất lượng
11/04/2021
Nhiều người trong chúng ta bị chứng mất ngủ ở các giai đoạn khác nhau trong đời. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí. Điều quan trọng là bạn phải biết cách để có giấc ngủ ngon.
Xem thêm ››
Công dụng bất ngờ của vỏ chuối đối với sức khỏe và nhan sắc
04/04/2021
Hầu hết mọi người đều mặc định bỏ vỏ khi ăn chuối, nhưng không biết rằng vỏ chuối có tác dụng làm răng trắng, giảm nếp nhăn và chống nhiều loại bệnh khác.
Xem thêm ››
Duy trì những thói quen vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
27/01/2021
Giảm cân là một việc không hề dễ dàng, nó khiến mọi người căng thẳng, lo lắng mỗi khi nghĩ đến. Tuy nhiên, bạn có thể giảm trọng lượng cơ thể nhanh chóng chỉ cần duy trì một số thói quen nhỏ vào buổi sáng dưới đây.
Xem thêm ››
Tác hại và cách khắc phục thói quen ngồi nhiều
25/01/2021
Vì đặc thù công việc hoặc sở thích, lười vận động là lý do khiến bạn ngồi nhiều một chỗ. Việc này sẽ gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm đến sức khỏe, ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Chính vì thế, chúng ta cần tìm hiểu rõ những mối nguy hại của việc ngồi nhiều để từ đó đưa ra những biện pháp khắc phục hiệu quả qua bài viết sau đây nhé!
Xem thêm ››
Những thói quen xấu khi tắm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
23/01/2021
Sau một ngày dài, tắm rửa là hoạt động thiết yếu ai cũng phải thực hiện để làm sạch cơ thể. Tuy nhiên, có nhiều thói quen khi tắm tưởng chừng vô hại nhưng nếu kéo dài thường xuyên trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Sau đây là những thói quen xấu khi tắm vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe, bạn nên lưu ý nhé!
Xem thêm ››
Những lý do làm chậm quá trình giảm cân của bạn
19/01/2021
Rất nhiều người không hiểu vì sao mình gặp phải khó khăn trong quá trình giảm cân dù đã rất cố gắng. Ban đầu có thể giảm trọng lượng cơ thể khá nhiều nhưng sau một thời gian tốc độ giảm cân giảm dần, thậm chí ngừng hẳn và cân nặng tăng trở lại. Đó có thể là do bạn đã phạm phải một số sai lầm trong quá trình giảm cân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ những lý do phổ biến làm chậm quá trình giảm cân.
Xem thêm ››
Ngâm chân thường xuyên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể
19/01/2021
Đôi chân là cơ quan quan trọng được ví như trái tim thứ 2 của con người. Chính vì thế, việc giữ ấm và chăm sóc bộ phận này cần được đặc biệt chú trọng. Phương pháp ngâm chân là một trong những cách đơn giản không chỉ khắc phục các vấn đề về da mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời khác đến cơ thể.
Xem thêm ››
Những dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang thiếu vitamin trầm trọng
19/01/2021
Vitamin là các chất hữu cơ rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Thế nhưng, cơ thể lại không thể tự tổng hợp vitamin được mà bạn cần phải bổ sung thông qua con đường ăn uống. Cơ thể thiếu hụt vitamin lâu ngày sẽ làm sức khỏe suy yếu, phát sinh nhiều bệnh. Nếu đang có một trong những biểu hiện sau đây, bạn đang thiếu vitamin và phải bổ sung chúng ngay để tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật.
Xem thêm ››
Dầu cá và những điều cần lưu ý khi bổ sung vào cơ thể
13/01/2021
Dầu cá là nguồn axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được. Tuy mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng nếu bổ sung dầu cá sai cách có thể làm giảm công dụng, chuyển từ lợi sang hại, thậm chí có thể gây ngộ độc. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về dầu cá và những lưu ý khi bổ sung vào cơ thể để đúng cách và mang hiệu quả cao nhất.
Xem thêm ››
Cẩn thận với triệu chứng sốc nhiệt khi trời nắng
13/01/2021
Nắng nóng kéo dài dẫn đến nhiệt độ ngoài trời tăng cao, có khi vượt ngưỡng 40oC rất dễ dẫn đến nhiều mối nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là sốc nhiệt. Tình trạng này nguy hiểm, nếu không được cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng hoặc để lại nhiều di chứng nặng nề. Hãy cùng nhau tìm hiểu rõ hơn triệu chứng sốc nhiệt thông qua bài viết sau đây để có biện pháp phòng tránh nhé!
Xem thêm ››